Palla da pilates 55 cm

Descrizione del prodotto:

La palla Pilates o Swiss Ball rappresenta un'ottima soluzione per uso professionale e domestico. Può essere utilizzata per esercizi o per sedersi.

Caratteristiche del prodotto:

• Diametro della palla: 55 cm
• Ottima qualità
• Disponibile in 2 colori: blu, rosso

Un accessorio molto utile per dilettanti, ma anche per atleti di alto livello. Puoi eseguire innumerevoli esercizi per allungare e rafforzare tutto il corpo.

Benefici dell'esercizio con la palla Pilates includono:

• Miglioramento della postura del corpo
• Riduce i dolori alla schiena causati da una seduta scorretta prolungata
• Miglioramento delle reazioni di equilibrio (in caso di caduta)
• Effetto positivo osservato anche sul sistema cardiovascolare e respiratorio
• Lavori sul miglioramento degli stabilizzatori del tronco mentre alleni altri gruppi muscolari
• Puoi eseguire esercizi per i seguenti gruppi muscolari: addome, schiena, petto, spalle e braccia

Sulla palla Pilates puoi eseguire oltre 40 esercizi per rafforzare tutti i gruppi muscolari: dalle gambe, glutei, addominali, schiena, braccia, spalle. Inoltre, la palla Pilates è un accessorio utilizzato nelle lezioni di pilates e yoga, quindi ora è possibile eseguire questi allenamenti anche a casa.

Questa palla e gli esercizi che esegui su di essa aiutano a migliorare l'equilibrio e il tono muscolare. Può anche essere utilizzata nella riabilitazione dopo un infortunio, nel riscaldamento, nello stretching o come palla su cui sedersi in ufficio, rafforzando così i muscoli del core, gli stabilizzatori e i muscoli del bacino.

Rafforzando i muscoli del core, migliori la postura generale del corpo, la stabilità del tronco, la forza degli addominali e dei muscoli della parte bassa della schiena. Questi muscoli proteggono la parte lombare della colonna vertebrale, particolarmente soggetta a lesioni e dolori. I muscoli del core partecipano al mantenimento della postura di tutto il corpo, alla stabilizzazione della colonna vertebrale, alla posizione del bacino e delle spalle.

La palla è leggera e facile da usare, quindi può essere utilizzata sia dai principianti che dagli atleti ricreativi, ma anche dagli atleti professionisti.

Confezione:

1 Palla Pilates 55 cm