Kettlebell 24 kg (girja)

Descrizione del prodotto:

Peso in ghisa con maniglia rivestita in gomma - Girja - Kettlebell 24 kg.

Caratteristiche del prodotto:

• Attrezzo fitness popolare
• Peso: 24 kg
• Ottima qualità
• Adatto per allenamento a casa, palestre, centri sportivi o club

La girja (eng. kettlebell) è un attrezzo realizzato in ghisa che assomiglia a una palla con manico. La girja può anche essere chiamata peso a campana, e poiché è stata utilizzata come allenatore di condizionamento per l'esercito russo, alcuni la chiamano campana russa. Di recente, l'uso delle girje sta diventando sempre più popolare grazie ai risultati che mostra il loro utilizzo.

Vengono utilizzate nello sport all'interno della preparazione fisica, ma anche con dilettanti che vogliono migliorare le capacità funzionali, la propria forza e l'aspetto.

Vantaggi dell'allenamento con le girje: gli avambracci sono più sollecitati a causa del modo e della forma del manico, si attivano ulteriormente gli stabilizzatori perché è necessario mantenere il controllo, buon impatto sul miglioramento della coordinazione a causa della complessità dei movimenti eseguiti, possibilità di migliorare la forza esplosiva e la resistenza, buon trasferimento alla prestazione sportiva, interessante per gli atleti (soprattutto dilettanti).

Impara a esercitarti correttamente con le girje e migliora la tua forza, stabilità e condizione fisica.

Altri pesi: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 kg - vedi qui.

Confezione:

1 kettlebell (girja) - 24 kg